5시의 기적 #생산성 #조언 #자기 계발 #기적1 도서 아침 5시의 기적 The 5 A.M. Miracle 줄거리, 저자 소개, 느낀 점 아침 5시의 기적 The 5 A.M. Miracle 줄거리 '아침 5시의 기적'이라는 책은 아침 일찍 일어나 생산성을 높이고 에너지 수준을 높이고 성공을 달성하는 방법을 알려주는 자조 가이드입니다. 이 책은 생산성 전문가이자 저명한 연사인 제프 센더스(Jeff Sanders)가 저술했습니다. 이 책은 3부로 구성되어 있으며, 각 부분은 일찍 일어나서 성공하는 것과 관련된 특정 주제에 초점을 맞춘 여러 장으로 구성되어 있습니다. 책의 첫 부분에서는 수면의 중요성을 강조하고 양질의 휴식을 취하는 방법에 대한 팁을 제공합니다. 책의 두 번째 부분에서는 생산성 향상, 집중력 향상, 신체적 및 정신적 건강 개선 등 일찍 일어나는 것의 이점에 대해 설명합니다. 이 책의 세 번째이자 마지막 부분에서는 자신에게 맞는 .. 2023. 3. 1. 이전 1 다음
