저탄고지#키토김밥#다이어트#나들이 도시락1 다이어트 도시락 저탄고지 키토김밥 만들기 안녕하세요!!! 이제 봄바람이 살랑살랑 불어오고 있죠? 여기저기 봄꽃 소식과 축제 소식이 가득해지는 봄날에 우리에게 필요한 건 뭐....... 다??? ㅋ 다이어트가 아닐까 싶어 키토김밥을 만들어 봤어요~ 재료준비: 달걀 10개 , 당근 3개 , 참치캔 작은 거 2개, 깻잎 한 봉지, 소금 약간 , 올리브유 당근은 채 썰어 주고 (전 채칼을 이용했어요~ ㅋ) , 잘 휘저어준 달걀물 준비 완료 키토김밥에 당근라페 만들어서 넣기도 하지만 저는 그냥 당근채를 살짝 볶아주기만 했어요. 당근채 소금 한 꼬집만 넣고 빠르게 볶아 줬습니다. 당근 볶을 때 올리브유 한 스푼 넣었더니 고소하고 당근 특유의 단맛이 확 풍겼어요~~~ 달걀말이용 네모난 사각 프라이팬에 계란지단 만들기!!!!!!! 아 하하하 지단 만들기가 생.. 2023. 3. 16. 이전 1 다음
